Prispevki
13. OBLETNICA DELOVANJA CENTRA DNEVNIH AKTIVNOSTI ZA STAREJŠE OBČANE
V sredo 14.06.2023 smo v Centru obeležili13. obletnico delovanja. Kulturni program je povezovala ga. Majda Santin Bažec . Navzoče sta pozdravili tudi ga. Cvetka Jagodič, predsednica ZDU MOK, in Helena Videtič, vodja Centra dnevnih aktivnosti .Praznovanja obletnice se je udeležila tudi podžupanja Mestne občine Koper Jasna Softić. Obiskali so nas tudi člani Dnevnega centra aktivnosti za starejše Ljubljana. Sledila je otvoritev razstave «POLETJE OB MORJU« in praznovanje rojstnih dni članov Centra.
Zahvaljujemo se tudi LUKI KOPER ” Sklad Živeti s pristaniščem”, ki je donirala sredstva za izvedbo dogodka Praznovanje 13. obletnice delovanja CDA, dan odprtih vrat CDA. Iskrena zahvala gre prostovoljcem in članom CDA Koper, Mestni občini Koper.
13. OBLETNICA DELOVANJA CENTRA DNEVNIH AKTIVNOSTI ZA STAREJŠE OBČANE…
Z velikim veseljem vas vabimo na praznovanje 13. obletnice delovanja Centra dnevnih aktivnosti za starejše občane Koper, ki bo v sredo, 14.06.2023, v prostorih Centra.
DELAVNICA IZDELAVE SLIKE Z BARVNIM PESKOM IN MOZAIKA
OBISKA MEDITERANSKEGA VRTA PURISSIMA
DELAVNICA OSREDNJE KNJIŽNICE SREČKA VILHARJA KOPER
SAMOZDRAVLJENJE MED ŠTIRIMI STENAMI – FENG SHUI
PREDAVANJE- POMEN VARNEGA PLAVANJA
V torek, 06.06.2023 je potekalo predavanje na temo- POMEN VARNEGA PLAVANJA. Plavanje je gibalna dejavnost, ki aktivira vse mišice v telesu in nima negativnih vplivov na mišice
in sklepe. Poleg tega zmanjšuje anksioznost in depresivnost, izboljšuje razpoloženje, samopodobo ter ugodno vpliva na spanje. Ljudje smo bolj ali manj plovni, kar pomeni, da se prav vsi lahko obdržimo na vodni gladini. Razlikujemo pa se v oceni lastnih sposobnosti in po odnosu do vode, kar vpliva, kako sproščeno in varno
se bomo počutili v vodi. Zakonitosti, ki veljajo v vodi, ne veljajo na kopnem in zato se je na njih pomembno prilagoditi. Posameznik, ki zaradi strahu pred vodo plava t. i. žabico z glavo vedno zunaj vode, ni prilagojen na vodo. Izredne okoliščine (krč v mišicah, val, vrtinec, padec v vodo, …) ga lahko močno prestrašijo in ogrozijo njegovo varnost. Z varnostnega vidika je zato izjemno pomembno, da smo prilagojeni na potapljanje glave, gledanje pod vodo in izdihovanje v vodo. To je tudi pot do usvajanja različnih plavalnih tehnik, ki nam omogočajo bolj učinkovito plavanje. Cilj varnega plavalca je dovolj dobro plavanje, na delavnici pa boste izvedeli, kako to doseči. Delavnico je vodila Nikolina Jeretič, magistrica biopsihologije in licencirana učiteljica plavanja, ki v okvirju podjetja Neurovirtu d.o.o. nudi izobraževanja in biopsihološka svetovanja za podjetja in posameznike. Organiziran bo tudi 10 urni brezplačni tečaj v morju (skupina je že zaključena), kjer bomo teorijo preizkusili tudi v praksi!
DELAVNICA- PRIPRAVE REPELENTOV PROTI KLOPOM IN KOMARJEM
SREČANJE NA TEMO-“SAMOZDRAVLJENJE MED ŠTIRIMI STENAMI-TAPKANJE IN SAMOMASAŽA
V petek, 26.05. 2023 je potekalo srečanje na temo: “SAMOZDRAVLJENJE MED ŠTIRIMI STENAMI”. Tapkanje in samomasaža. S tapkanjem si odstranjujemo negativna čustva in težave, ki so nas močno prizadela. Na srečanju je ga. Breda pokazala 14 točk na različnih delih telesa od nog do glave, ki pri tem pospešimo krvni obtok in limfe, uravnava delovanje možganske skorje… Delavnico je vodila ga. Breda Šuštar.