Gibalne aktivnosti
Gibalne aktivnosti
Prispevki
Gibalne aktivnosti
Gibalne aktivnosti
Gibalne aktivnosti
SOFIA – otroške plesne delavnice
Zaplešite z nami.
Gibalne aktivnosti
UPTOWN FUNK – otroške plesne delavnice
Zaplešite z nami!
Gibalne aktivnosti
Gibalne aktivnosti
Vadba s kineziologinjo Ano 16. del
Na spodnji youtube povezavi si lahko ogledate splošno vadbo s poudarkom na razgibavanju in vajah za kardiovaskularni sistem (rekvizit- 2 rolici toaletnega papirja).
Športna zveza Koper in Center dnevnih aktivnosti sta združila moči in v času epidemije oblikovala program vadbe za starejše in ostale zainteresirane.
Brezplačne vadbe potekajo preko aplikacije Zoom vsako sredo ob 09.00 uri. Za vadbo preko ZOOMA-a se je potrebno prijaviti na e-mail info@cda-koper.si (za spremljanje morate imeti naloženo aplikacijo ZOOM).
VGC
ONLINE DELAVNICE
Kot že veste, smo mogli vse naše aktivnosti preseliti na splet.
Delavnice, ki potekajo preko ZOOMa in se jim še lahko priključite:
- Slovenščine (različne težavnosti)
- Angleščina za odrasle (srednja težavnost)
- Španščina
- Kitara
- Pilates
- Italijanščina (začetna skupina)
- Ruščina
- Učim se učiti (za otroke s posebnimi potrebami in njihove starše)
Slovenščina za Albanke poteka preko Viberja.
Veliko vsebin vam ponujamo preko naše Facebook strani (https://www.facebook.com/centerMorje); ustvarjalne, kuharske, likovne delavnice, ples, angleščina za otroke in razne enkratne dogodke.
Učencem osnovne in srednje šole pa nudimo učno pomoč (ZOOM, mail, telefon, Viber).
CDA
KUHARSKA DELAVNICA- Pita s krompirjem
Ševala nam je pripravila pito s krompirjem-krompiruša.
RECEPT ZA PITO S KROMPIRJEM ( po receptu Ševale Hamzić) za okvirno 4-5 oseb.
SESTAVINE TESTO:
- ½ kg gladke moke
- 1 kavino žličko soli (po okusu lahko malo več)
- 3 dcl vode
SESTAVINE ZA NADEV:
- 1kg krompirja
- 1 čajna žlička soli
- ½ čajna žličke popra
- ½ čajna žličke vegete (po želji)
- kisla smetana (po želji)
POSTOPEK PRIPRAVE TESTA:
Testo lahko pripravimo en dan prej ali pa dve uri pred pečenjem in ga pustimo počivati v hladilniku.
Najprej pripravimo moko, sol in vlijemo vodo ter vse skupaj zamesimo v testo. Testo pustimo počivati v hladilniku najmanj dve uri.
Na mizo razgrnemo prt, postavimo nanj testo, ki smo ga vzeli iz hladilnika in razvaljamo z valjem na čim bolj tanko. Po testu damo malo olja in testo z rokami vlečemo narazen, da postane čisto tanko.
Surov krompir zrežemo na drobno, dodamo navedene sestavine (sol, poper, vegeta, po želji lahko tudi dodamo eno drobno narezano čebulo) in ga razporedimo po razvaljanem testu. Testo s krompirjem zavijemo v »rolo«, ga preložimo v pekač ter po vrhu namažemo z malo olja.
Pečemo v naprej ogreti pečici na 250o C , 45 minut.
Ko je pita skoraj pečena, damo v lonček 3 dcl vode in eno žlico vegete, to zavremo in s tekočino prelijemo pito. Pustimo še par minut (10 minut ) v pečici, da se speče do konca.
Po želji lahko po piti namažemo kislo smetano! Pa dober tek. 😊
VGC
Untitled
Spoštovani,
obveščamo vas, da je zaradi novih ukrepov, do preklica, izvajanje skupinskih aktivnosti VGC Morje Koper prekinjeno.
Kljub temu pa vam bomo v tem obdobju na razpolago osebno, po telefonu in na spletni pošti, od ponedeljka do petka, med 09.00 uro in 16.00 uro, v prostorih VGC Morje za individualna srečanja, po predhodnem dogovoru.
Od 16.00 ure do 19.00 ure pa smo dosegljivi na spodaj navedeno telefonsko številko.
Kontaktirate nas lahko na telefonsko številko:
- Keli Jerman, Tanja Cerkvenik in Klavdija Belec – 040 77 20 30
Obveščamo vas tudi, da lahko vsak dan med 9:00 in 19:00 stopite v stik z nami tudi po elektronski pošti center.morje@gmail.com
Večino aktivnosti bomo preselili na splet. Delavnice bodo potekale preko ZOOM-a, Skypa, nekatere aktivnosti bomo udeležencem pošiljali na mail ali pa jih objavljali na naši Facebook strani (centerMorje).
O vseh spremembah glede aktivnosti vas bomo sproti obveščali preko naše FB strani, spletne strani VGC Morje, po e-pošti in preko SMS-obvestil.
CDA
OBVESTILO
Spoštovani,
glede na ponovno razglasitev epidemije in upoštevajoče zadnjih ter predvidenih ukrepov za prihodnje dni ter obvestilo Ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enakem možnosti z dne 23.10.2020, vas obveščamo, da bo CDA Koper od ponedeljka, 26.10.2020 (do preklica) začasno prenehal z izvajanjem vseh skupinskih aktivnosti.
Kljub temu pa vam bomo v tem obdobju na razpolago osebno ali po telefonu, od ponedeljka do petka, med 07.00 uro in 15.00 uro v prostorih CDA Koper za individualna srečanja, po predhodnem dogovoru.
Od 15.00 ure do 19.00 ure pa smo dosegljivi na spodaj navedene telefonske številke.
V primeru, da se vam na klicano številko ne oglasimo, vas prosimo, da pokličete na drugo telefonsko številko.
Kontaktirate nas lahko na telefonsko številko:
- Helena Videtič – 040 205 678
Za potrebe članic in članov smo za čas trenutnih razmer ponovno aktivirali še dve telefonski številki:
- Emina Trstenjak – 030 719 502
- Andreja Bandel – 030 719 503
Obveščamo vas tudi, da lahko vsak dan med 7:00 in 19:00 stopite v stik z nami tudi po elektronski pošti info@cda-koper.si ali cda.koper@gmail.com
Tako kot do sedaj, vam bomo tudi v tem obdobju po mailu pošiljali različne vsebine in vam tako poskušali popestriti oziroma izpopolniti dneve, ko ste doma. V kolikor bo mogoče določene vsebine prilagoditi, vam jih bomo pošiljali tudi po SMS sporočilih.
Bodite pozorni tudi na razne objave na facebook profilu CDA in spletni strani CDA: https://cda-koper.si/cda/ .
O vseh spremembah glede aktivnosti vas bomo sproti obveščali preko naše FB strani, spletne strani CDA, po e-pošti in preko SMS -obvestil.
Za morebitna vprašanja smo na voljo na zgoraj navedene tel. številke!
Koper: 23.10.2020
Vodja CDA Koper, Helena Videtič