V torek, 29.10.2024 je potekala delavnico, ki jo je izvajal Zdravstveni dom Koper – Zdravstveno vzgojni center: MIRNE NOČI V ZLATIH LETIH: KAKO DO BOLJŠEGA SPANCA?
Udeleženci so spoznali, kako pomemben je kakovosten spanec za celostno dobro počutje. Predavateljica je predstavila osnovna načela higiene spanja, praktične nasvete za izboljšanje nočnega
počitka. Na koncu na je predavateljica naučila preproste tehnike sproščanja, ki lahko pomagajo pri lažjem uspavanju. Delavnico je vodila ga. Adelisa Huskić, mag. psih.