Življenje v harmoniji z naravo in njenimi cikli je osnova tradicionalne kitajske medicine(TKM). Pomlad je tukaj v polnem zamahu. Po obdobju zime in mirovanja nam pomlad prinaša svežo in dinamično energijo, ki se v naravi izraža kot brstenje, cvetenje, prebujanje rastlin in živali. Kot se ta energija prebuja v naravi, se zbuja tudi znotraj nas – v sebi čutimo brstenje, novo energijo, počasi se tudi naše telo prebuja iz zimske dinamike. Gibanje spomladanske energije, je začetek novega cikla. V tem času posejemo semena, jih zalivamo in jim nudimo vse potrebno, da lahko vzklijejo. V tem obdobju nam tudi telo sporoča potrebo po temeljitem čiščenju.

Pomlad je najboljši čas v letu za razstrupljanje in čistko na vseh področjih življenja (fizičnega in mentalnega telesa, doma, odnosov,…) in krepitev jeter, ki so glavni organ elementa lesa, ki po TKM vlada pomladi. To je čas, ko morate še posebej skrbeti za to, da vaša jetra ostanejo zdrava in uravnotežena z letnim časom. Pomlad je obdobje, ko so jetra najbolj občutljiva. Jetra uravnavajo pretok energije v telesu, zato lahko v tem času zlahka pride do pomladanske utrujenosti. Jetra so bila med zimo preobremenjena (s stresom, prehrano,..), pomanjkanje gibanja na svežem zraku vse to še poslabša. Zgodaj pomladi se stanje telesa odraža tudi v slabšem razpoloženju (nihanje razpoloženja, brezvoljnost, izbruhi jeze. Na predavanju je predavateljica namenila nekaj nasvetov o lahkotnih stvareh, ki jih lahko sami naredimo za dobro spomladansko zdravje.

Izvedeli smo kakšne so značilnosti pomladi, kateremu organu je treba nameniti več pozornosti in zakaj, kaj in kdaj jesti v tem času, kako poskrbeti za dober spanec, katere vaje je priporočljivo izvajati v tem času.

Pripovedovala je ga. Nina Grad, Svetovalka za zdravo življenje.

Danes, 23.3.2023 je potekala delavnica, kjer smo se seznanili s številnimi informacijami glede visoke grede. Delavnico smo izvedli skupaj s partnerjema v projektu, z vrtcem Koper -oddelek Žogica in KZ Agrario Koper. Predavala je Jerica Pučko Antolin, mag. manag. trajn. razvoja iz KZ Agraria Koper, s katero smo dokončali eno od treh visokih gred in jo napolnili z različnimi materiali. Otroci iz vrtca pa so skupaj z zaposlenimi porisali zunanjost ene grede. Zahvaljujemo se tudi Marjetici Koper in njenim zaposlenim, ki so nam omogočili in dostavili dodaten in potreben material za polnjenje gred. Zahvaljujemo se tudi našim članom za pomoč pri sestavljanju grede in vsem našim članicam in članom, ki so nam prinesli material za polnitev gred. Hvala.

Projekt se izvaja v okviru razpisa Spodbude za čezsektorske akcije: Dolgoživa družba 2023, ki ga sofinancira Stičišče NVO Istre in Krasa- Iskra.