![](https://cda-koper.si/wp-content/uploads/2023/05/nordijska-hoja-468x350.png)
AKTIVNOST- NORDIJSKA HOJA
![AKTIVNOST- NORDIJSKA HOJA](https://cda-koper.si/wp-content/uploads/2023/05/nordijska-hoja.png)
V torek, 16.05.2023 ob 11:00 vas vabimo na NORDIJSKO HOJO. Aktivnost bo vodila certificirana inštruktorica nordijske hoje iz Poljske, Paulina Kłopotowska.
Prednosti nordijske hoje so, da deluje na 90% mišic na telesu, pomaga uravnavati krvni tlak, deluje proti stresu, vzpodbuja vzdržljivost in koordinacijo, je dobra vadba za spodbudo srčne mišice in porabo kalorij. Aktivnost bo potekala na Bonifiki.