V torek, 29.10.2024 ob 17:00 uri vas vabimo na delavnico, ki jo bo izvajal Zdravstveni dom Koper – Zdravstveno vzgojni center:
MIRNE NOČI V ZLATIH LETIH: KAKO DO BOLJŠEGA SPANCA? Udeleženci bodo spoznali, kako pomemben je kakovosten spanec za celostno dobro počutje. Predstavili bomo osnovna načela higiene spanja, ki bodo služila kot praktični nasveti za izboljšanje nočnega počitka. Na koncu se bomo naučili preproste tehnike sproščanja, kilahko pomaga pri lažjem uspavanju.
Delavnico bo vodila ga. Adelisa Huskić, mag. psih.