Vabimo vas, da se v torek, 7.9.2021 ob 09:00uri, v prostorih CDA udeležite uvodnega srečanja, kjer se pogovorimo o poteku vadb, ki se bodo v večini izvajale na prostem.

Sklop vadb in aktivnosti za pripravo na Istrski kolesarski maraton, ki jih bosta vodili strokovno usposobljeni vaditeljici, Pamela in Ana.

Namen projekta je krepitev motoričnih sposobnosti za vožnjo s kolesom s ciljem brezplačne udeležbe na Istrskem kolesarskem maratonu, ki bo 3. oktobra 2021, v Kopru.
Poudarek na srečanjih bo na vajah za ravnotežje, moč in koordinacijo, ki hkrati pomenijo izboljševanje in ohranjanje fizičnih sposobnosti ter zdravja za možnost uporabe kolesa kot alternativne oblike mobilnosti za ohranjanje samostojnosti in svobodnega gibanja v poznih letih.
Program predvideva 7 srečanj v septembru in udeležbo na kolesarskem maratonu.
• 7., 9., 14., 16. in 21. september – vadba na prostem
• 23. september – pohod
• 28. september – kolesarski izlet
• 3. oktobra – brezplačna udeležba na Istrskem kolesarskem maratonu v Kopru
Vsak udeleženec maratona prejme tudi majico in praktično darilo, z uspešnim zaključkom programa pa še diplomo z nazivom ambasadorja gibanja v poznih letih. Udeleženci bodo namreč dokazali, da se je z nekaj dobre volje in vztrajnosti tudi v poznih letih možno ohranjati vitalnost za mobilnost v poznih letih.